????慶陽網訊（記者 陳思 實習生 杭一偉）?? 氣候干燥、氣溫寒冷、室內外溫差較大是我市冬季的氣候特點，也是冬季皮膚病高發的主要原因。

????“隨著冬季的到來，前來醫院就診皮膚病的市民也隨之增多，這其中尤其以皮膚瘙癢、手足皸裂為多見，而凍瘡近些年來雖然在城市中越來越少了，但仍是冬季需要特別注意的皮膚疾病之一。”12月11日，慶陽市中醫醫院治未病中心負責人李鐵軍告訴記者，凍瘡尤以兒童、婦女、老年群體多發。

????凍瘡是由于皮膚在遇到寒冷、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發生收縮，動脈血管麻痹而擴張，靜脈瘀血，局部血液循環不良，產生局限性炎癥損害。“凍瘡都發生于裸露在外界的部位和血液循環的末梢，尤以手腳、耳廓和面頰部位多見。”李鐵軍說，凍瘡有明顯的瘙癢感并在遇熱后加劇，嚴重者可有水皰，破潰后形成潰瘍并會感到疼痛，多發生在氣溫5℃以下，氣候轉暖后自愈，但入冬后容易再復發。

????誘發凍瘡的因素有很多，除寒風直接作用于皮膚、干燥使肌膚缺乏水分、溫差大導致皮膚發生過敏炎性反應等氣候因素外，還有個體因素，如個體營養不良、貧血、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂，生活環境寒冷潮濕，缺乏運動，手腳多汗，衣物鞋襪過緊等。另外，在中醫學上來說，由于凍瘡患者大多體質陽虛，故氣血運行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏于脈絡。

????針對凍瘡的發病機理以及其復發率高的特點，李鐵軍說：“要想減少凍瘡的發生，關鍵在于預防。”遇冷時要注意防凍保暖，防止潮濕，不要穿著過緊的衣物鞋襪，足部多汗者，要勤換鞋襪、保持鞋子的干燥；保持服裝的干燥以防止體內熱量的散失；在

????天氣轉冷前進行耐寒鍛煉，堅持用冷水洗臉、洗手，洗后及時擦干并涂抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等；在室外鍛煉或勞動時，暴露于外的皮膚要多加保護，戴口罩、手套、防風耳罩等；當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即用熱水浸泡肢體，也不宜立即烤火，而應讓肢體自然復溫，循序漸進。同時，要多運動來增強體質，促進血液循環，提高機體的耐寒能力，但勿在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲；經常搓手、腳、耳朵等末梢循環較差的部位以活躍末梢循環。此外，可進行食療，適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品和胡椒、生姜等溫熱食物以增強身體的耐寒力，日常飲食多補充一些維生素A、維生素C及礦物質，也可吃些活血化瘀、溫陽的中草藥。